Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать – это хорошо или плохо

Чувства и предубеждения: Почему мы плачем и это нормально

Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать - это хорошо или плохо

и настроения. Фермент лизоцим придаёт слезе бактерицидные свойства, делая её таким же антисептиком, как слюна или грудное молоко. Вызванные болью детские слёзы могут содержать опиаты, имеющие обезболивающий эффект.

Существует три вида слёз. Базальные (то есть базовые, основные) слёзы выделяются постоянно для смачивания глаза. При нехватке слёзной секреции наступает раздражение — синдром «сухого глаза». В аптеке для восполнения влажности можно приобрести натуральную слезу в каплях.

Рефлекторные слёзы льются в ответ на раздражители: соринку, луковые испарения, слезоточивый газ. Это способ экстренного очищения глаза от инородных частиц. Эмоциональные слёзы возникают в силу субъективных психологических причин, плакать ими умеет только человек.

Такие слёзы значительно отличаются по составу: в них содержится больше белка, гормоны пролактин и кортикотропин. В стрессовых ситуациях в них также могут появляться адреналин или норадреналин.

Теории возникновения плача

Пускать слёзы умеют слоны, тюлени, выдры и, конечно же, крокодилы. Правда, для них это способ избавиться от излишней соли в организме безо всяких сантиментов. Что касается человеческого плача, существует множество теорий его возникновения.

По одной из древних (XVI-XVII вв.) считалось, что, когда эмоции разогревают сердце, организм вырабатывает пар, чтобы остудить его.

Получалось, что слёзы — что-то вроде конденсата эмоционального пара, который скапливается между глазами и мозгом, когда наш котелок начинает кипеть.

Так считали до тех пор, пока в 1662 году датский анатом Нильс Стенсен не открыл слёзную железу — однако образ прочно закрепился в коллективном сознании и во многом повлиял на представления Фрейда о катарсисе.

А в 80-х годах прошлого века исследователь Уильям Фрей обнаружил в эмоциональных слезах белок и предположил, что слёзы выводят токсичные вещества, образующиеся при стрессе.

С тех пор не было ни одного исследования, которое подтверждало бы эту идею, и тем не менее она до сих пор кажется многим правдоподобной.

Сегодня учёные не видят прямой зависимости между количеством пролитых слёз и уровнем стресса. Исследование зависимости настроения от слёз, проведённое голландскими учёными, дало не вполне однозначные результаты.

Испытуемым показывали грустные фильмы, и те из них, которые не плакали во время просмотра, сообщили о стабильном настроении — как до просмотра, так и спустя 20 и 90 минут после. Те, которые плакали, чувствовали себя намного хуже после просмотра, но зато по прошествии времени сообщали об улучшении настроения.

Такая оценка субъективна, потому нельзя сказать, действительно ли эмоциональное состояние улучшилось или дело в банальном контрасте.

Как слёзы регулируют наше поведение

У плача есть черты так называемой смещённой активности — вроде «немотивированного» вылизывания шёрстки у кошек или желания побарабанить пальцами по столу или грызть ногти у людей. Смещённая активность — защитный механизм психики во время неразрешимой стрессовой ситуации.

Обычно мы реагируем на опасность желанием нападать, чтобы защититься, или попыткой бежать, но когда это невозможно, остаётся только затаиться: это биологический механизм «пережидания» стресса. Длительное затаивание грозит депрессией, которая опасна для здоровья, так что в напряжённых ситуациях проявляется «защитная» нервная активность.

Возможно, плач изначально и был одним из её видов — отвлекал нас, занимая организм важными делами: глубоким дыханием, криками или подвыванием.

Профессор психологии Университета Темпл Джей Эфран выдвинул двухфазную теорию происхождения плача. Согласно ей, плач оказывается реакцией на расслабление после напряжения. Попадая в стрессовую ситуацию, организм активизируется, чтобы предпринять сверхусилия.

Спустя какое-то время происходит торможение нервной системы. Если решение найдено и успешно исполнено, организм снова вне опасности и поэтому может отдохнуть и восстановить силы. Если же найти выход невозможно, он решает экономить силы, раз всё бесполезно.

Слёзы приходят именно на стадии торможения, а не в самой острой ситуации, когда все силы тратятся на «выживание». То есть, по словам Эфран, не сами слёзы вызывают расслабление: мы можем поплакать только тогда, когда удалось расслабиться.

Во время рыданий мы коротко вдыхаем и долго выдыхаем, что замедляет дыхание и сердцебиение; расслабляются горло, мускулатура и даже кишечник. Однако нельзя вызвать релаксацию, просто пролив слёзы от лука.

Так, когда говорят о том, что вредно не плакать и всё держать в себе, имеют в виду не столько отсутствие самих слёз, сколько готовность дать себе передышку.

Слезы: плакать – это хорошо или плохо?

Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать - это хорошо или плохо

Как Вы думаете, плакать хорошо или плохо? Вообще, слезы – это положительное проявление человека или негативное? Первое, что практически всегда можно услышать в ответ на такие вопросы: слезы – это плохо.

А задумайтесь, ведь есть множество вещей, с которыми связаны слезы в положительном смысле. Плакать от радости, например. Да и за душу берут именно те книги, над которыми можно заплакать.

Так что же, плакать – это хорошо?

Сегодня бытует мнение, что в слезах ничего хорошего нет. Что хорошего в том, чтобы плакать, говорят люди? Ведь когда плачешь, испытываешь негативные состояния. Тоска, печаль, боль, разочарование – ужасно, страшно и неприятно. То ли дело смеяться – вот это хорошо.

И Вы так думаете?

Если да, Вы глубоко заблуждаетесь! Нет ничего более прекрасного в человеке, чем способность плакать. Конечно, только при условии, если эти слезы – не истеричное требование внимания к себе, а проявление любви.

Слезы играют большую роль в жизни зрительного человека. На самом деле через них он живет более яркую жизнь.

Слезы могут быть и хорошими, и плохими

Люди со зрительным вектором от природы очень эмоциональны. Они близко к сердцу воспринимают все, что происходит вокруг, очень чутко реагируют на проявления внешнего мира.

Именно они могут буквально прочувствовать боль другого человека, посочувствовать, поплакать над проблемой другого. Но не всегда.

Будучи подвержены эмоциональным перепадам, они же, зрительники, могут истерить, требовать внимание к себе, преувеличивать проблемы, делать их мухи слона и раскачиваться на ерунде, до такой степени, что это может быть сравнимо со взрывом ядерной бомбы в одной квартире.

Первый вариант, слезы наружу приносят облегчение зрительному человеку, они снимают стресс, выводят из состояния грусти и печали. Второй вариант, слезы истерики доводят и самого истерика и его окружение до безумия и ощущения тотальной внутренней опустошенности.

Никому не нравиться эта нервотрепка, никому не нужен накал страстей вокруг мелочей. Интересно то, что любой развитый зрительный человек при желании может полностью избавиться от истеричных слез, а значит почти всегда пребывать в хорошем расположении духа.

Как это сделать? Давайте для начала разберемся в первопричине слез.

Слезы истерика и слезы доброты

Слезы для себя и о себе – это истеричность. Такие слезы – плохие и ничего хорошего человеку не приносят. Они опустошают зрительного человека, делают его черствым к другим.

Мы часто видим детей, которые истерят в магазинах: “Мама, купи машинку”, “Папа, я хочу это мороженое” – орут малыши не своим голосом, так что люди стараются держаться подальше. В такой момент у детей также появляются слезы на глазах, они рыдают, некоторые настолько искренне и болезненно, что невольно вырывается сочувствие.

Но это не настоящие слезы – это недоразвитость зрительного человека. Конечно, в детском возрасте такие слезы оправданы – ребенок проявляет себя в самых примитивных желаниях. В ребенке со зрительным вектором необходимо воспитывать чувства. В противном случае он рискует остаться на том же истеричном уровне и во взрослой жизни.

Бывает так, что взрослые люди, даже с развитым зрительным вектором, но не реализующие его по назначению, впадают в перманентные истерики. И вот мы видим уже взрослую девушку, а не ребенка, треплющую нервы уже не папе с мамой, а мужу: “Ты меня совсем не любишь.

Ты не уделяешь мне внимание. Ты не проводишь со мной достаточно времени”, – абсолютно серьезно упрекает она его, плачет, как ребенок, и вызывает наше сочувствие. Раскачиваясь в своей эмоции, она усиливает накал страстей.

Хотя на самом деле муж не заслуживает таких слов – все свое свободное время он проводит с ней, любит и заботиться.  Да и тут совершенно не играет роли его настоящее отношения к ней, будь он даже самым золотым, она все равно будет истерить и упрекать.

Почему? Потому что хочется ей поплакать, выразить эмоции – и этот повод она считает самым лучшим.

Эмоции – неотъемлемая часть зрительного вектора. Развитый зрительный человек не может быть безэмоциональным, это не в его природе. А слезы – это пик эмоций. И если не будет слез наружу, значит, они будут вовнутрь. Иначе быть не может.

Поэтому, чтобы не было вот таких вот эмоциональных выпадов и расскачек на несуществующих проблемах, зрительный человек просто обязан реализовать свое зрение «наружу». Вместо того, чтобы бояться за себя, необходимо вынести эмоции наружу, на других людей. Самые счастливые зрительные люди те, которые могут проявлять себя в обществе.

Конечно, они могут просто общаться, выступать, рассказывать что-то. Но самыми сильными, пиковыми эмоциями, все равно остаются именно слезы.

Сами посудите, кто счастлив более, тот кто любит или тот, кто ничего не испытывает, но позволяет себя любить? Самые сильные эмоции можно пережить, помогая и общаясь с людьми, отдавая свои чувства им.

Мужчина и слезы

Еще несколько десятков лет назад слезы мужчины были недопустимы даже в мыслях. Мужик должен быть сильным и суровым, и никак иначе. Сегодня времена немного изменились и к мужчинам требования не столь категоричны. Они могут быть романтичны, могут грустить.

Но все же в наших глазах мужчина все также не может плакать, иначе мы будем считать его нюней. А разве таким может быть настоящий мужчина?
Всего 5% людей обладают зрительным вектором. И среди них есть и мужчины, и женщины.

И реализуется зрительный вектор в мужчинах точно так же, как и в женщинах. То есть наивысшее развитие зрения в мужчине – это зрение наружу, сострадание, доброта, и, конечно же, слезы.

В этом нет проявления слабости для мужчины, точно так же, как слезы не являются проявлением слабости для женщины. Наоборот, такие слезы дают силу человеку жить, радоваться, ощущать себя счастливым.

К сожалению, сегодняшняя наша установка о том, что настоящий сильный мужчина не может плакать, пагубно отражается на зрительных мужчинах. Сдерживая слезы, прячась от других, стесняясь своей природы, они не могут реализоваться, развиться, быть счастливыми. К чему это приводит? К страданиям, развитию страхов, которые мучают, терзают, не дают жить.

Если фильм зацепил его, если он видит несправедливость в мире, если случилось горе, зрительный мужчина может и должен плакать, сдерживать эмоции в таких случаях – себе дороже!

Слезы облегчают тягостные состояния

Слезы заданы зрительному человеку от природы. Он более остро переживает трагедии в жизни, например, смерть близкого человека или разрыв с любимым.

Эмоции, которые клекочут в нем в такой момент, очень негативны. И снять их можно только одним – слезами.
Поплакать в тяжелые минуты жизни – это возможность снять негативные состояние, облегчить душу.

Поэтому рекомендуется плакать в минуты горя и тоски.

•    Не сдерживайте слезы любви, сострадания, доброты, грусти, не стесняйтесь их – нет ничего лучшего для зрительного человека, чем выплакаться.
•    Не бойтесь быть некрасивыми – в слезах проявляется настоящая, душевная теплота и доброта зрительного человека.

•    Никогда не отказывайтесь от желания выплакаться в трудные моменты жизни. Плачьте навзрыд, плачьте с эмоциями, плачьте искренне. И уже завтра сможете почувствовать насколько легче Вам стало жить и насколько мир ярче.

•    Слезы – это своеобразное очищение, например, поплакав можно простить прошлые обиды, расстаться с прошлым, которое слишком давит и так далее.

Будьте искренни сами с собой. Плачьте наружу столько, сколько нужно и никогда не скатывайтесь до состояния слез внутрь, в истерики. Научиться делать это легко и просто можно на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Хотите знать больше о психологии человека? Хотите наконец стать счастливым человеком? Приглашаем вас посетить тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вступительная часть лекций абсолютно бесплатна и доступна всем желающим по регистрации.

Прочитать результаты тех, кто уже прошел тренинг, можно по этой ссылке.
Посмотреть, как проходят лекции, можно прямо сейчас – пройдите по этой ссылке и просмотрите любое видео.

Полезно ли плакать

Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать - это хорошо или плохо

Большинство взрослых людей уверены, что слезы необходимо сдерживать, так как это проявление слабости. Однако так ли это на самом деле? Полезно ли плакать, или слезы наносят больше вреда, чем пользы, мы узнаем сегодня.

Мы обсудим не только физиологическую сторону вопроса, но и психологическую, ведь, как минимум, когда человек приходит в этот мир, то о своем приходе он извещает громким плачем! Впоследствии слезы превращаются в механизм воздействия на окружающих взрослых, что учит нас основам манипуляции еще с колыбели.

Из чего состоят слезы

Наши глаза вырабатывают и выделяют жидкость, которая именуется слезами. Состав слезы практически на 99% состоит из воды, остальная часть — это хлорид и карбонат натрия, магний, фосфорнокислый и сернокислый кальций, углеводы, белки и иные вещества.

Слезная жидкость в своем составе содержит фермент лизоцим, обеспечивающий ее бактерицидными свойствами.

Стоит отметить, что химический состав слез аналогичен составу крови, однако слезная жидкость содержит больший процент хлора и калия и меньшее количество органических кислот.

Изучив состав крови, можно узнать, здоров ли человек. То же самое относиться и к слезам.

Слезы для очищения организма

Ученые доказали, что в момент плача организм человека освобождается от вредных химических веществ, которые стимулируют стресс – катехоламинов.

Наибольшую опасность данные вещества несут для растущего организма, поэтому неудивительно, что дети и подростки плачут намного чаще, чем взрослые.

По сути, не зря, особенно в детстве, природа дала людям этот необычный механизм очищения – плач, также мудро одарив и соответствующим характером.

Физиология плача

В момент, когда человек испытывает стресс, в коре головного мозга возникает очаг раздражения, который активизирует различные функции организма: меняется дыхание, движения, деятельность желез внутренней и внешней секреции, расслабление получает гладкая мускулатура мочеиспускательных каналов, прямой кишки.

Именно поэтому часто в момент сильного страха у человека происходит невольное мочеиспускание или возникает синдром раздраженного кишечника.

Если человека одолевают сильные эмоции, несущие эмоциональную боль, то он начинает плакать, рыдать, срываясь на крик, тем самым понижая возбуждение коры головного мозга и защищая его.

Функция физиологии плача является защитной: осуществляется предохранение глаз от внешних загрязнений и инородных предметов.

Верхние веки постоянно моргают, распределяя слезы по поверхности глаза, от верхнего к нижнему веку.

Слезная жидкость смачивает поверхность роговицы и конъюнктивы, удаляя с них лишнее. Слеза стекает к расположенному во внутреннем углу глаза углублению по верхнему и нижнему слезным каналам, попадая в так называемый слезный мешок.

Кроме того, что слезная жидкость защищает глаз, она питает роговицу, у которой отсутствуют кровеносные сосуды. Благодаря тому, что слезы заполняют мелкие дефекты, находящиеся на поверхности роговицы, значительно улучшается зрение.

Почему люди плачут при стрессе

Люди плачут по двум причинам: испытывая либо физиологическую боль, либо эмоциональное потрясение. Ученые доказали, что плач занимает очень важное место в поддержании здоровья человека, как физического, так и психологического.

Любой человек знает: слезы эмоционально расслабляют и помогают легче пережить стресс.

Однако не всем известно, что слезная жидкость является прекрасным средством, выводящим из организма шлаки и токсины, которые обычно выделяются с мочой и потом.

Когда мы пребываем в стрессовом состоянии, организм вырабатывает очень вредные вещества, лейцин-энкефалин и пролактин, вывести которые могут только слезы.

Стресс подразумевает напряжение всей нервной системы. Таким образом, дав волю слезам, человек в разы уменьшает нервное перенапряжение. Поэтому большинство психологов единодушны в том, что слезы являются мощным антистрессовым средством.

Плач лечит

Но плакать надо легко, без истерик и надрыва, ощущая облегчение и пользу лечебного плача, а, не доводя нервную систему до истощения. Среди психологов существует мнение, что люди, способные легко расплакаться при чтении печальной книги или при просмотре фильма с душераздирающей сценой, в реальной жизни мужественнее переносят критические ситуации, чем те, кто обычно скуп на слезы.

Любой психолог подтвердит, что плач лечит психологически и способствует освобождению от злости, обиды, беспомощности, в момент, когда человек не способен больше себя контролировать.

Если слезы отсутствуют вовсе, то стоит пройти обследование у врача, так как это показатель психического нездоровья. Естественно, это не относиться к тем, кто заставляет себя сдерживать слезы.

Но такой самоконтроль не принесет ничего хорошего, потому что человек сам подавляет в себе свои сильные эмоции. Невыплаканные слезы впоследствии заставят плакать тело своего хозяина , что проявится в виде аллергии, насморка и иных заболеваний.

Кстати, с точки зрения психологии плакать очень полезно, ведь такое коварное заболевание, как рак, возникает из-за подавления своих эмоций, то есть слез.

Полезно ли детям плакать

Плакать настоящими слезами ребенок начинает спустя 1,5 месяца после своего появления на свет. К этому времени у него полностью формируются слезные железы. Когда малыш только рождается, у него из глаз выделяются «базальные слезы», которые смачивают шершавую роговицу, делая ее более гладкой и защищая глазки от инфекции.

https://www.youtube.com/watch?v=YbUOEyS9MbE

Обычно малыши плачут, когда чувствуют голод, или у них грязный подгузник, мокрые пеленки. Дети очень сильно нуждаются в родительской любви, поэтому одной из причин плача может служить дефицит внимания к маленькому члену семьи.

Конечно, создавать дома «культ ребенка» ни в коем случае не надо, но и недодавать любовь тоже неправильно. Если малыш плачет с перерывами, как бы прислушиваясь, рядом вы или нет, значит, ему необходимо общение. По большому счету, причин детского плача может быть много, однако если ребенок часто капризничает и плачет, то его стоит показать врачу.

Дети обычно не задумываться, полезно ли им плакать, не стесняются своих эмоций и не понимают, почему взрослые запрещают им их проявлять. В момент, когда ребенок плачет, родителям необходимо с ним разговаривать, чтобы он или она могли выговорить свои обиды, боль или иную причину, которая спровоцировала детские слезы.

Взрослые часто допускают ошибку, начиная ругать свое дитя и кричать на него, когда все можно решить намного проще — спокойно пообщаться с ребенком и дать ему почувствовать вашу любовь и понимание. Легче успокоить ребенка, когда он только начинает плакать, а не тогда, когда он уже рыдает во весь голос.

Женские слезы

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Принято считать, что до 12 лет плачут и мальчики, и девочки, потом, в основном, слезы льют только девочки.

Причиной того, что женщины плачут чаще, чем мужчины, являются постоянные изменения в гормональном фоне женщины.

Уровень гормонов у мужчин редко подвержен изменениям, тогда как у женщин это происходит довольно часто, поэтому и настроение у последних меняется чаще, что находит свое отражение в психическом и физическом состоянии.

Сегодня женщины добились небывалых высот в карьере, политике, бизнесе и так далее. Однако сколь ни была бы сильна женщина на людях, в кругу семьи она остается слабой и позволяет себе иногда всплакнуть. Мужчины обычно не переносят женские слезы, так как их при этом одолевают самые противоречивые чувства, и они согласны на все, лишь бы прекратить водопад слез.

Зная, что женские слезы часто служат манипуляцией в достижении каких-либо желаний, мужчины порой не понимают, когда женщина плачет искренне, а когда просто манипулирует ими.

А ведь часто и сильные женщины плачут от обиды, жалости, одиночества, бессилия, при этом очень редко мужчина может видеть эти слезы. Однако если это случилось, то не стоит женщине давать в это время советы — ей в этот момент просто нужна поддержка и сочувствие.

Мужские слезы

Мальчиков с раннего возраста учат, что он — будущий мужчина, а значит, плакать ему нельзя. Конечно, взрослые мужчины обычно не плачут на людях. Все свои эмоции они переживают внутри себя. И при этом, не давая выхода своим эмоциям, мужчина вредит своей психике.

Слезы мужчин часто называют скупыми, так как демонстрировать свои чувства при людях неэтично. Однако когда вы замечаете мужчину, по щеке которого бежит слеза, это означает, что ему очень и очень плохо.

Женщины по-разному реагируют на мужские слезы: те, кто мудрее ,относится к этому с пониманием и сочувствием, другие же начинают мужчину унижать, считая его слабым и безвольным.

Такая позиция в корне не верна, потому что мужчины так же, как и женщины, обладают душой, им свойственно чувствовать боль и разочарование, они не меньше матерей переживают за своих детей, не меньше женщин — за отношения, и им также требуется тепло и ласка.

Сильные мужчины плачут

Мужчина, позволяющий не сдерживать свои эмоции, не слабый, а наоборот — сильный, потому что не боится всеобщего осуждения. Чаще всего мужчины плачут, когда находятся одни, при этом они, как и женщины, могут рыдать, уткнувшись в подушку.

Если мужчины глушат свои чувства, то в определенный момент внутренняя душевная боль становиться настолько сильной, что они хватаются за алкоголь. А вот мужчина, ставший алкоголиком или наркоманом, уже определенно слабый.

Общество навязывает нам нормы поведения, соблюдая которые, мы часто сами доводим себя до психических расстройств и различных заболеваний. Статистика говорит о том, что мужчины живут намного меньше, чем женщины, так как у них чаще случаются инфаркты. И, скорее всего, так получается именно потому,что мужчины не плачут, а всю боль носят внутри себя, разбивая свое сердце на мелкие кусочки.

Плакать полезно

Какие бы ни были у человека стальные нервы, плакать полезно как для физического самочувствия, так и для психологического. Слезы приносят облегчение, но если вам хочется плакать слишком часто, то стоит разобраться в своем душевном состоянии и понять, что именно является причиной повышенной плаксивости. Если это не удается сделать самостоятельно, то следует обратиться к специалисту.

Поэтому совет от портала обучения и саморазвития простой: не бойтесь плакать и проявлять свои эмоции, ведь храня их в себе, вы значительно подрываете свое здоровье.

Но лучше всего, чтобы ваши слезы были слезами радости, ведь только они могут заменить все остальные виды плача и лишить нас всех эмоциональных и психологических напряжений, чего я вам и желаю.

Кроме того, чтобы реже плакать почитайте о том как стать счастливым, здоровым и успешным человеком.

Слезы – хорошо или плохо? Почему я так часто плачу

Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать - это хорошо или плохо

5 053

30 ноября, 2015 – Комментариев нет

«Может быть, мы забыли бы душу свою, если бы из глаз наших никогда слезы не капали».Н. Карамзин «Бедная Лиза»

Вряд ли на Земле найдется человек, который не плакал ни разу в жизни. Природа наделила нас этой способностью и каждый в той или иной мере использует ее.

Мы плачем, когда нам грустно или тяжело на сердце, и, наоборот, когда ощущаем необыкновенный душевный подъем. Это нормально. Мы же люди и ничто человеческое нам не чуждо.

Даже психологи советуют не держать слезы в себе, а выплакаться – облегчить душу слезами.

Но часто среди знакомых можно встретить одного-двух человек, которые плачут чаще, чем все остальные вместе взятые.

Слезы близко лежат

Обычно, это представительницы прекрасной половины человечества. Оно и понятно, женщинам в этом вопросе всегда проще. Можно плакать при любых обстоятельствах, никто не будет показывать пальцем.

А вот мужчинам сложнее, ведь они, по определению, не плачут. А иногда так хочется, но «ныть как баба» не желает ни один мужчина. Поэтому и не знаем, сколько среди них плачут тайком, пока никто не видит.

Чувствительная женщина посмотрит трагический фильм, услышит чью-либо душераздирающую историю или вспомнит свои несостоявшиеся мечты – и слезы тут как тут.

«Сама не знаю, отчего так часто плачу. У меня слезы близко лежат. Наверное, поэтому…», – дает она размытые объяснения своему состоянию. И, успокоившись таким ответом, продолжает жить, наполняя свою жизнь слезами по самым разнообразным поводам.

Особо суровые подруги, словно застегнутые на все пуговицы, совершенно ничего не понимают: «Ты так часто плачешь, милочка. Наверное, нервы не в порядке. Попей-ка успокоительного перед просмотром очередной мелодрамы, а то наплакала уже целое море слез. Но лучше обратись к психологу».

Однако, психологи и сами не могут внятно и четко объяснить причину такой предрасположенности к слезам. В основном, все советы сводятся к тому, что, по всей видимости, так «шалят гормоны», виновата осенняя хандра, неожиданно навалился стресс. Тут же предлагаются волшебные пилюли, призванные оградить особо чувствительных барышень от проливания слез.

Я плачу, значит я живу

Интересное объяснение этому явлению предлагает системно-векторная психология Юрия Бурлана. Согласно ей, каждый из нас обладает врожденными свойствами психики – векторами.

Именно они определяют основные черты нашего характера,наши истинные желания и привычки, а также способ взаимодействия с окружающим миром.

В силу ряда причин вектора получают развитие и наполнение или не получают, их носители реализуют свои свойства или не реализуют.

Люди, склонные во много раз эмоциональнее других реагировать на разные обстоятельства и не представляющие свою жизнь без эмоций и чувств, являются обладателями зрительного вектора. Каждое, даже малозначимое событие, ощущается ими очень остро, все принимается близко к сердцу.

Слезы для таких людей не только физиологический процесс, но и необходимое переживание, позволяющее остро ощущать жизнь во всех ее проявлениях. Как будто именно для них придумали выражение: «Поплачь, легче станет». Действительно, слезы, вызванные переживанием за другого человека, приносят облегчение, «очищают душу»,создают спокойный эмоциональный фон.

Бессознательно люди со зрительным вектором стремятся к смене визуальных впечатлений. Например, любят путешествия, увлекаются фотографий, живописью, искусством. Единственные, кто способен видеть красоту, получая от этого созерцания огромное удовольствие. Только зрительники великолепно различают мельчайшие оттенки цветов.

Природа наградила их особой чувствительностью и возможностью наполняться яркими эмоциями. Причем, эмоции эти захватывают человека целиком. Вот он только радовался жизни, упивался любовью ко всему миру, а через минуту готов разрыдаться, потому что вдруг почувствовал себя самым несчастным на свете.

Птичку жалко или себя?

Амплитуда изменения эмоциональных состояний в зрительном векторе огромна. Человек словно раскачивается на невидимых глазу качелях – от эмоций со знаком «плюс» до эмоций со знаком «минус». И слезы занимают в этом процесс не последнее место.

Когда мы видим плачущего человека в сильнейшем эмоциональном состоянии, важно понять, что именно заставляет его плакать. Эмоции, к которым стремятся зрительные люди, зависят от степени развитости и реализованности вектора. Выплакивая свое море слез, человек испытывает ярчайшие эмоции, реализуя, таким образом, принцип наслаждения.

Как говорит системно-векторная психология Юрия Бурлана, разница лишь в том, чем именно наполняются желания в зрительном векторе.

Например, кто-то будет проливать горькие слезы, бесконечно сопереживая лишь себе самому.

Таким людям всегда нужны зрители для собственных слез, поэтому их жизнь часто превращается в пустые драмы и вечные скандалы, когда можно проявить всю амплитуду эмоционального состояния, и наполнить таким образом желания зрительного вектора. В негативных состояниях, в случае тоски – это горькие слезы жалости к самому себе, которые носят истерический и опустошающий характер.

Когда слезы направлены исключительно «на себя», это не дает полного удовлетворения, носит временный характер и требует частого повторения. Отсюда постоянные истерики, внезапные плачи, самолюбование и эмоциональный шантаж.

Эмоциональными раскачками приходится довольствоваться тем представителям зрительного вектора, кто находится в стрессе или по каким-то причинам не может реализовать свой потенциал. Разве способен человек, постоянно находясь в таких состояниях, ощущать всю радость и многообразие жизни? Конечно, нет.

Слезами горю поможешь

Но можно и сместить фокус внимания со своей персоны на внешний мир, попытаться увидеть, что помощь и сострадание необходимы более слабым и беззащитным. Чувственные переживания, связанные с другими людьми,позволяют реализовать потенциал  зрительного вектора.

Искреннее участие и сострадание чужому горю, эмоциональная поддержка в трудную минуту помогают другому человеку разделить тяжесть его страдания. Не стоит бояться, что такая включенность как-то может повредить вам самим, это не так.

Чувство глубокого сопереживания позволяет нам прожить сильные эмоции, реализовать свой эмоциональный потенциал, помогая другим людям, при этом слезы сострадания  освобождают душу от груза прошлых состояний и обновляют ее для новых чувств.

Каждый обладатель зрительного вектора от природы способен почувствовать чужую боль и отчаяние. Ваши слезы – не просто вода, а возможность поддержать и утешить человека. Именно так можно почувствовать настоящее наполнение души, оказавшись рядом в трудную минуту, понять, что слезы пролиты не напрасно, а помогли кому-то пережить горе.

Настоящую радость и удовлетворение человек со зрительным вектором получает только тогда, когда делится эмоциями, безошибочно определяя своим зорким сердцем и чутким глазом тех, кто в них нуждается, где есть такая потребность. Тем более, возможностей для реализации свойств зрительного вектора в современном обществе с избытком. Найти свое место просто, достаточно внимательно присмотреться.

Понять, являетесь ли вы обладателем зрительного вектора, узнать его особенности и способы наполнения, можно на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Для этого достаточно зарегистрироваться на бесплатный онлайн-тренинг по ссылке.

Наталья Жалнина

Статья написана с использованием материалов онлайн тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Полезные слезы: зачем мы плачем?

Почему люди плачут или полезно ли плакать? Системно-векторная психология. Слезы: плакать - это хорошо или плохо

Сегодня мир больше не отмахивается от негативных эмоций. Знаменитости признаются в тревожности и депрессивных расстройствах: Тим Рот крупным планом пускает слезу на обложке, Обама плачет во время публичной речи.

Сегодня быть чувствительным — это нормально, даже если вы мужчина. Вместе с феминизмом в западных странах набирает обороты движение, участники которого ратуют за эмоциональное раскрепощение «сильного пола».

Теперь говорить: «Мальчики не плачут!» — моветон.

Проведенный в Великобританииопрос показал, что современные мужчины публично плачут почти в три раза чаще, чем их отцы, и четверо из десяти признаются, что в течение последнего года прослезились на людях.

А еще в начале XX века наука утверждала, что цивилизация — сильнодействующее лекарство от слез. Во-первых, чем лучше вы живете, тем меньше у вас причин плакать. Во-вторых, необузданным порывам место в диких культурах, а в развитом обществе бал правит холодный разум.

Давно нет средневековых карнавалов, когда на площади каждый мог смело выплескивать чувства, не опасаясь косых взглядов в свою сторону. В нашей стране плачевую культуру с ее похоронными, свадебными, рекрутскими ритуалами смыло волной индустриализации.

Колонизировавшие мир европейцы не только «упорядочивали» хаотичную, как тогда считалось, жизнь коренного населения новых земель, но и учили аборигенов «прогрессивным», то есть сухим, безэмоциональным, способам самовыражения.

Сегодня концепция «разум против чувств» не выдерживает критики.

В 2011 году голландские психологивычислили «индекс слезливости» 37 стран. Оказалось, что в богатых, демократических государствах с экстравертной культурой, где существует культ индивидуализма, люди плачут чаще, чем в менее благополучных регионах.

Возможно, парни из Нигерии, Болгарии и Малайзии более подвержены депрессии — но переносить они ее будут без единой слезинки. Самыми плаксивыми оказались американские и австралийские мужчины.

Жительницы Швеции плачут намного больше, чем женщины Ганы и Непала. Вообще, чем меньше в вашей стране гендерного неравенства, тем вероятнее, что вы будете постоянно утирать слезы.

И дело не в том, что люди с равными правами живут хуже, — совсем наоборот.

Слезы — это роскошь, привилегия и свобода самовыражения, а вовсе не показатель бедствий и страданий.

Если вы потрясены, получили серьезную травму и вообще находитесь на войне, то, скорее всего, не станете плакать. Мир, в котором политики всхлипывают, а простые люди по вечерам усаживаются за жалостливые сериалы, — это хорошая, пригодная для жизни среда.

Соленая вода: физиология слез

Люди — единственные существа в мире, которые умеют во время сильных переживаний выпускать жидкость из глаз. С научной точки зрения плач — это выделение слез исключительно в ответ на эмоции. Да, можно проливать их, нарезая лук для салата или если неудачно приклеили накладные ресницы, а потом встали против ветра, — но это будет не плач.

Специалисты выделяют три вида слез: базальные, рефлекторные и эмоциональные. Первые защищают, питают и смачивают роговицу, они образуются в организме постоянно в количестве около 2 мл в день.

Рефлекторные слезы содержат антимикробное вещество лизоцим, они помогают смыть частички, вызывающие раздражение глаза, например, когда вы стоите рядом с источником едкого дыма или когда тушь осыпалась и попала на слизистую.

Пока нет всплеска чувств, ученый скажет, что у вас «случилось слезотечение».

И только когда мы узнаём, что он пошел на свидание с другой и лимбическая система мозга передает команду слезным железам и лицевому нерву, — начинается плач в полном, научном смысле этого слова.

Губы и нос подергиваются (разыгрались мимические мышцы), а по щекам струятся потоки слез.

Зачем нужны слезы

Почему же у человека сформировалась такая сложная система, а у, скажем, кота — нет? Ваш питомец не заплачет от обиды. Даже если вы коварно брызнете ему в глаз лимоном, он выделит скупую рефлекторную слезу и даст понять, что вы его разочаровали — но слез печали, от которых ослеп Франциск Ассизский, вы от него не дождетесь.

Современная научная теория утверждает: способность плакать — следствие нашей повышенной социальности. Привычка кривить рот и жалостливо размазывать слезы по лицу тоже прошла долгий эволюционный путь. Это наш сигнал SOS, крик о помощи (иногда беззвучный), который способствовал просоциальному поведению, укреплению связей, а значит, был выгоден, особенно в группе

Дело не только в том, что в толпе, где мы решили разрыдаться, могут оказаться сердобольные старушки или щедрые меценаты.

Эволюционный функционал видимых страданий гораздо шире: это способ попросить о милости победившего противника из вражеского племени, вызвать искреннее сочувствие у большой группы — своих или чужих. Слезы — демонстрация скорби, которую можно разделить с односельчанами.

Потому что совместный плач на похоронах вождя — он объединяет! А тот, кто не ревет, выглядит подозрительно. Рыдания укрепляют нашу дружбу — исследования доказывают, что они действительно помогают сблизиться с приятелями и союзниками.

Лицо человека, который только что плакал, по-особому воспринимается окружающими. Эксперименты подтверждают, что люди охотнее оказывают поддержку тем, у кого щеки подозрительно блестят.

Неспроста выделения из слезного канала традиционно связывали с делами сердечными. До того как ученые влезли со своими исследованиями, предлагалось много любопытных гипотез, объясняющих этот феномен.

Например, научная теория начала XVII века гласила, что слезы суть конденсат: любовь кипятит сердце, от него в голове поднимается пар, а через глаза просто выходят остатки горячих чувств.

Если человек рядом плачет, он тем самым демонстрирует свою уязвимость, способность страдать, любить и испытывать привязанность. Правда, фокус с рыданиями уместен не всегда и не со всеми.

Поплачь — полегчает: как рыдания влияют на нас

Есть мнение, что плач помогает нам успокоиться. Раскачиваясь, обнимая себя за плечи и что-то бормоча, мы снимаем напряжение.

Правда, среди участников экспериментов всегда находятся люди, которые после того, как дадут волю чувствам, заявляют: «Мне стало еще хуже!» Поэтому в научных журналах то и дело попадаются статьи с заголовками вроде «Как плач улучшает (хотя иногда и нет) психологическое состояние».

Например, голландские исследователи заставляли испытуемых смотреть душещипательные киносцены, рыдать от увиденного, а потом через определенные промежутки времени интересовались их самочувствием.

Ученые выяснили, что участники эксперимента, которые прослезились и заявили, что после фильма им нелегко, спустя полтора часа стали чувствовать себя даже лучше, чем до просмотра слезливой картины. А те, кто поскупился на эмоции, никакого взлета не испытали.

Однако на людей, находящихся рядом, слезы могут повлиять и совершенно неожиданным образом.

Нашумевшее исследование израильских нейробиологов показало, что женские слезы снижают сексуальное возбуждение у мужчин.

В этом нет ничего удивительного: если близкий человек плачет, уместны нежность, объятия, сочувствие, а вот секс выглядит нетрадиционным решением, потому уровень тестостерона и агрессии закономерно падает.

Злые языки поговаривают, что женские слезы — инструмент манипуляции, а иначе как объяснить то, что дамы в среднем ревут 5,3 раза в месяц, а мужчины — только 1,3? Но ученые о таком коварстве ничего не знают — подавая носовой платок, они признаются, что виноваты гормоны. Всё тот же тестостерон сдерживает бурные проявления чувств, а вот пролактин, которого у женщин в избытке, может способствовать эмоциональным излияниям.

Почему мы плачем

Причин для слез множество: это и физическая боль, и личная утрата, и сочувствие, и ритуал, связанный с коллективными воплями, и вид собственной квартиры, после того как в ней сделала ремонт подозрительная бригада рабочих, и, конечно, искусство.

Место греческих трагедий с их катарсисом заняли фильмы. Современный зритель чаще сморкается в платок, сидя перед экраном, чем в театре. Немецкие исследователи заинтересовались, какие моменты в кино вызывают самый сильный отклик у зрителя.

У студентов, смотревших фильм, измеряли показатели сердечной и дыхательной активности, а заодно следили за реакцией кожи — чтобы не пропустить момент, когда люди начнут покрываться мурашками.

Кроме того, участники не стеснялись плакать и уже после фильма указывали уровень своих переживаний в специальной анкете.

Никакой Америки немецкие психологи не открыли — сильнее всего (в 70% случаев) людей задевают грустные эпизоды: расставания, умирающие возлюбленные, старики, доживающие последние мгновения. На втором месте оказались радостные события — воссоединение героев после долгой разлуки, достижение целей и прочие фанфары.

Важно, что в подавляющем большинстве слезоточивых сцен демонстрировалось социальное взаимодействие: в 70% случаев — отношения между людьми, еще в 30% — между человеком и животным или антропоморфным персонажем.

Выяснилось, что накал зрительских страстей зависит и от технического исполнения картины. Необычные ракурсы, съемки под углом или издалека не оказывают на людей никакого воздействия — самый сильный эффект производят крупные планы лиц главных героев. Эти данные легко интерпретировать: плач нужен нам в первую очередь для социального сближения.

В современном мире житель крупного города потерял компанию для совместных рыданий, поэтому подчас чувствует себя неуютно. Да, меняется культура, растет интерес к личности, забота о которой превращается в главную ценность; да, мы стали внимательнее относиться к психическим состояниям и даже посещать курсы по развитию эмоционального интеллекта.

Однако по-прежнему есть вредные гендерные стереотипы, а также дефицит времени и мест для высвобождения эмоций.

Возможно, в скором времени спрос на плаксивые посиделки сформирует интересные предложения.

Например, в Японии — стране, где не принято публично выражать эмоции, — открываются специальные отельные «комнаты плача» и существует услуга «Слезный курьер»: подготовленный человек покажет вам кино, полное расставаний и крупных планов, а еще посидит с сочувствующим видом рядом, пока вы утираетесь рукавом.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.